Rotterdam

  • monk-elko-hoofdtrainer_2
    Blog

    Elko de nieuwe hoofdtrainer

    We hebben een nieuwe hoofdtrainer bij Monk. Zijn naam: Elko Schellingerhout. Elko loopt al flink wat trainersjaren rond bij ons…

  • reset-monk-blog-02
    Blog

    Reset: “Hard gaan op mooie boulders”

    Eens per twee maanden steekt het bouwteam de handen uit de mouwen voor Reset en is het aan jou om…

  • Blog - ROTTERDAM

    Boulders bouwen in Monk Rotterdam

    Twee keer per week wordt er in elke Monk een half circuit ververst. De zeven circuits bestaan elk uit 24…

  • monk-beastmaker-blog_06
    Blog

    Trainen met de Beastmaker

    Wanneer je meer ervaren bent, wordt doelgericht trainen belangrijker. Hangtraining helpt om aan je vingerkracht te werken. De Beastmaker is…

  • klimschoenen-kopen_thumbnail_02
    Blog - SHOP

    Je eerste paar klimschoenen kopen

    Bij Monk delen we onze schoenencollectie in op klimniveau. Er zijn drie levels: beginner, intermediate en pro. Je eerste paar…

  • monk-workout-thumbnail
    Blog

    Knallen tijdens de Workout groepslessen

    “Tijdens de workout geef ik een fysieke training die zo goed mogelijk aansluit bij het klimmen. Ik probeer daarbij een…

  • monk-rustam-gelmanov-beastmaker
    Blog - SHOP

    Shop toppers: Beastmaker Series 1000 en 2000

    Er zijn twee versies van het Beastmaker hangboard: de 1000 en 2000 Series. De 2000 is voor Gelmanov (foto) en soortgenoten,…