Guido Segers, auteur op Monk.nl

Blog
Get Stōkt op de strandwand
Stōkt, een boulderapp die extra klimvibe geeft aan de trainingswand. Het maakt het trainen op de strandwand socialer, uitdagender en…

16/06/2020 by Guido Segers
Blog
Kijk- en leestips van Monk locals
Wat moet je nou doen als je even niet naar Monk kunt? Jullie deelden genoeg kijk- en lees-tips om bezig…

04/04/2020 by Guido Segers
Blog
Klimdocu’s die je zo op YouTube kan checken
Paid streaming uitgekeken of gewoon geen zin om een abonnement te nemen? In deze lijst vind je vette YouTube docu’s…

26/03/2020 by Guido Segers
Blog
Leesvoer voor klimmers
Het is vervelend als je niet kan klimmen, maar met een goed boek vliegt de tijd. Daarom hebben we een…

23/03/2020 by Guido Segers
Blog
Mette Nederlands Kampioen Meisjes Junioren
Het Nederlands Jeugdkampioenschap boulderen 2020 vond plaats en bij de junioren pakte jeugdlid Mette van Liemdp de nationale titel. Ook…

03/03/2020 by Guido Segers
Blog
Geen NJK voor jeugdlid Wiebe door blessures
Dit seizoen volgen we twee jeugdklimmers tijdens hun voorbereiding en wedstrijden. Voor jeugdlid Wiebe viel dit jaar tegen en door…

25/02/2020 by Guido Segers
Blog
Hard trainen voor de nationale jeugdcompetitie
Dit seizoen volgen we twee Monk jeugdleden op de voet tijdens hun seizoen in de nationale jeugdcompetitie boulderen. In deze…

05/02/2020 by Guido Segers
Blog
Training essentials om beter te klimmen
Elke Monk heeft een flink uitgeruste trainingshoek waar jij kan werken aan je skills. Maar wat zijn nou de beste…

14/01/2020 by Guido Segers
Blog
Cleanup in Bleau met Clean Climber
Het buitenseizoen loopt af en dus is het tijd om het bos schoon achter te laten. Daarom organiseerde Clean Climber…

16/11/2019 by Guido Segers
Blog
Clean Climber gaat voor duurzamer buiten klimmen
Clean Climber zet zich sinds 2018 in als stichting voor duurzamer klimmen. We zijn tenslotte te gast in al die…

05/11/2019 by Guido Segers
Blog
Buiten boulderen? 5 tips!
Boulderen doe je bij Monk binnen, maar eigenlijk is het een buitensport en train je om op echte rotsblokken te…

02/10/2019 by Guido Segers
Blog - SHOP
Nieuw in de shop: Black Diamond Momentum Vegan
Sinds 1 september zijn de Black Diamond Momentum Vegan klimschoenen beschikbaar in de Monk shop. De eerste vegan sklimschoen in…

22/09/2019 by Guido Segers
Blog
Niets moet voor NK winnaar Elko
Elko Schellingerhout is hoofdtrainer bij Monk, maar ook klimmer. Dit jaar deed Elko mee aan het NK Boulder 2019 en…

24/07/2019 by Guido Segers
Blog
Nederlands Kampioene Pleun Frank zoekt balans en plezier in het klimmen
Pleun Frank is 16 jaar oud en poetste deze week nog de wanden en verving de bouldernummers bij Monk Amsterdam.…

06/07/2019 by Guido Segers
Blog
Monk levert NK Boulder kampioenen 2019
Spannend was het, de finale van het NK Boulder 2019. Vier boulders om het waar te maken en tot de…

18/06/2019 by Guido Segers