Guido Segers, auteur op Monk.nl

Blog
Olympische klimmers, op wie moet je letten
De Olympische Spelen zijn gestart. Klimmen is bijna aan de beurt en volgens onze locals moet je deze atleten in…

31/07/2021 by Guido Segers
Blog
Olympisch klimmen, dit moet je doen
Meedoen aan de Olympische Spelen is weggelegd voor de allerbeste klimmers ter wereld. Je moet er veel voor opgeven, hard…

20/07/2021 by Guido Segers
Blog
Boulderen Olympisch, dit moet je weten
In deze blog leggen we alles uit over boulderen op de Olympische spelen. Ook vind je er kijk- en luistertips…

14/06/2021 by Guido Segers
Blog
Blessurevrij boulderen
Het is zover, we mogen weer klimmen. Hoe voorkom je blessures nu je weer gaat boulderen? Elko geeft je een…

18/05/2021 by Guido Segers
Blog
Vette klimvideo’s (deel II)
Die lockdown duurt maar voort en onze eerdere videoblog heb je vast allang uitgespeeld. We weten hoe vervelend het is…

06/04/2021 by Guido Segers
Blog - SHOP
Haak X Club: scherpe collab
Vleeshaak begon als barpraat, maar was te zien op het NK Boulder 2019. De shirts met de gemangelde handen ken…

02/03/2021 by Guido Segers
Blog - SHOP
Gijs en Timo op Theory’s van La Sportiva
De La Sportiva Theory is een pro klimschoen om binnen op te boulderen. In deze blog lees je wat hoofdbouwer…

28/10/2020 by Guido Segers
Blog
Get Stōkt op de trainingswand
Stōkt, een boulderapp die extra klimvibe geeft aan de trainingswand. Het maakt het trainen op de strandwand socialer, uitdagender en…

16/06/2020 by Guido Segers
Blog
Kijk- en leestips van Monk locals
Wat moet je nou doen als je even niet naar Monk kunt? Jullie deelden genoeg kijk- en lees-tips om bezig…

04/04/2020 by Guido Segers
Blog
Klimdocu’s die je zo op YouTube kan checken
Paid streaming uitgekeken of gewoon geen zin om een abonnement te nemen? In deze lijst vind je vette YouTube docu’s…

26/03/2020 by Guido Segers
Blog
Leesvoer voor klimmers
Het is vervelend als je niet kan klimmen, maar met een goed boek vliegt de tijd. Daarom hebben we een…

23/03/2020 by Guido Segers
Blog
Mette Nederlands Kampioen Meisjes Junioren
Het Nederlands Jeugdkampioenschap boulderen 2020 vond plaats en bij de junioren pakte jeugdlid Mette van Liemdp de nationale titel. Ook…

03/03/2020 by Guido Segers
Blog
Geen NJK voor jeugdlid Wiebe door blessures
Dit seizoen volgen we twee jeugdklimmers tijdens hun voorbereiding en wedstrijden. Voor jeugdlid Wiebe viel dit jaar tegen en door…

25/02/2020 by Guido Segers
Blog
Hard trainen voor de nationale jeugdcompetitie
Dit seizoen volgen we twee Monk jeugdleden op de voet tijdens hun seizoen in de nationale jeugdcompetitie boulderen. In deze…

05/02/2020 by Guido Segers
Blog
Training essentials om beter te klimmen
Elke Monk heeft een flink uitgeruste trainingshoek waar jij kan werken aan je skills. Maar wat zijn nou de beste…

14/01/2020 by Guido Segers
Blog - AMSTERDAM
Cleanup in Bleau met Clean Climber
Het buitenseizoen loopt af en dus is het tijd om het bos schoon achter te laten. Daarom organiseerde Clean Climber…

16/11/2019 by Guido Segers
Blog
Clean Climber gaat voor duurzamer buiten klimmen
Clean Climber zet zich sinds 2018 in als stichting voor duurzamer klimmen. We zijn tenslotte te gast in al die…

05/11/2019 by Guido Segers
Blog - AMSTERDAM
Buiten boulderen? 5 tips!
Boulderen doe je bij Monk binnen, maar eigenlijk is het een buitensport en train je om op echte rotsblokken te…

02/10/2019 by Guido Segers
Blog - SHOP
Nieuw in de shop: Black Diamond Momentum Vegan
Sinds 1 september zijn de Black Diamond Momentum Vegan klimschoenen beschikbaar in de Monk shop. De eerste vegan sklimschoen in…

22/09/2019 by Guido Segers
Blog - EINDHOVEN
Niets moet voor NK winnaar Elko
Elko Schellingerhout is hoofdtrainer bij Monk, maar ook klimmer. Dit jaar deed Elko mee aan het NK Boulder 2019 en…

24/07/2019 by Guido Segers