Auteur archief voor Guido Segers

  • Innsbruck
    Blog

    Olympische klimmers, op wie moet je letten

    De Olympische Spelen zijn gestart. Klimmen is bijna aan de beurt en volgens onze locals moet je deze atleten in…

    by
  • Rustam Gelmanov in actie in het competitiecircuit
    Blog

    Olympisch klimmen, dit moet je doen

    Meedoen aan de Olympische Spelen is weggelegd voor de allerbeste klimmers ter wereld. Je moet er veel voor opgeven, hard…

    by
  • Alex-megos-tijdens-world-cup-quali
    Blog

    Boulderen Olympisch, dit moet je weten

    In deze blog leggen we alles uit over boulderen op de Olympische spelen. Ook vind je er kijk- en luistertips…

    by
  • Blessurevrij-trainen
    Blog

    Blessurevrij boulderen

    Het is zover, we mogen weer klimmen. Hoe voorkom je blessures nu je weer gaat boulderen? Elko geeft je een…

    by
  • kijktips-monk-deel2
    Blog

    Vette klimvideo’s (deel II)

    Die lockdown duurt maar voort en onze eerdere videoblog heb je vast allang uitgespeeld. We weten hoe vervelend het is…

    by
  • Rauwe klimwereld
    Blog - SHOP

    Haak X Club: scherpe collab

    Vleeshaak begon als barpraat, maar was te zien op het NK Boulder 2019. De shirts met de gemangelde handen ken…

    by
  • Monk-amsterdam-theory
    Blog - SHOP

    Gijs en Timo op Theory’s van La Sportiva

    De La Sportiva Theory is een pro klimschoen om binnen op te boulderen. In deze blog lees je wat hoofdbouwer…

    by
  • boulder-training-app
    Blog

    Get Stōkt op de trainingswand

    Stōkt, een boulderapp die extra klimvibe geeft aan de trainingswand. Het maakt het trainen op de strandwand socialer, uitdagender en…

    by
  • Blog

    Kijk- en leestips van Monk locals

    Wat moet je nou doen als je even niet naar Monk kunt? Jullie deelden genoeg kijk- en lees-tips om bezig…

    by
  • Blog

    Klimdocu’s die je zo op YouTube kan checken

    Paid streaming uitgekeken of gewoon geen zin om een abonnement te nemen? In deze lijst vind je vette YouTube docu’s…

    by
  • Blog

    Leesvoer voor klimmers

    Het is vervelend als je niet kan klimmen, maar met een goed boek vliegt de tijd. Daarom hebben we een…

    by
  • Mette op één op het NJK
    Blog

    Mette Nederlands Kampioen Meisjes Junioren

    Het Nederlands Jeugdkampioenschap boulderen 2020 vond plaats en bij de junioren pakte jeugdlid Mette van Liemdp de nationale titel. Ook…

    by
  • Wiebe-monk-teamtraining
    Blog

    Geen NJK voor jeugdlid Wiebe door blessures

    Dit seizoen volgen we twee jeugdklimmers tijdens hun voorbereiding en wedstrijden. Voor jeugdlid Wiebe viel dit jaar tegen en door…

    by
  • Blog

    Hard trainen voor de nationale jeugdcompetitie

    Dit seizoen volgen we twee Monk jeugdleden op de voet tijdens hun seizoen in de nationale jeugdcompetitie boulderen. In deze…

    by
  • Blog

    Training essentials om beter te klimmen

    Elke Monk heeft een flink uitgeruste trainingshoek waar jij kan werken aan je skills. Maar wat zijn nou de beste…

    by
  • Blog - AMSTERDAM

    Cleanup in Bleau met Clean Climber

    Het buitenseizoen loopt af en dus is het tijd om het bos schoon achter te laten. Daarom organiseerde Clean Climber…

    by
  • clean climber cleanup
    Blog

    Clean Climber gaat voor duurzamer buiten klimmen

    Clean Climber zet zich sinds 2018 in als stichting voor duurzamer klimmen. We zijn tenslotte te gast in al die…

    by
  • Blog - AMSTERDAM

    Buiten boulderen? 5 tips!

    Boulderen doe je bij Monk binnen, maar eigenlijk is het een buitensport en train je om op echte rotsblokken te…

    by
  • Blog - SHOP

    Nieuw in de shop: Black Diamond Momentum Vegan

    Sinds 1 september zijn de Black Diamond Momentum Vegan klimschoenen beschikbaar in de Monk shop. De eerste vegan sklimschoen in…

    by
  • Elko bekijkt een boulder tijdens het NK.
    Blog - EINDHOVEN

    Niets moet voor NK winnaar Elko

    Elko Schellingerhout is hoofdtrainer bij Monk, maar ook klimmer. Dit jaar deed Elko mee aan het NK Boulder 2019 en…

    by