Tijd voor cookies.

Wij gebruiken cookies en vergelijkbare technieken op onze website. Functionele cookies - zodat de boel goed werkt - en analytische cookies om monk.nl te kunnen blijven verbeteren. Ook plaatsen we persoonlijke cookies, zodat wij en derde partijen jouw internetgedrag kunnen volgen en persoonlijke content kunnen laten zien. Meer weten? Lees hier over ons cookiebeleid. Wil je de 100% Monk online ervaring? Dan is het nodig dat je onze cookies accepteert. Klik hiervoor op 'Prima!' en het is gefikst. Als je kiest voor weigeren, plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees onze privacyverklaring voor meer informatie over hoe we met je gegevens omgaan.
  • Prima!
  • Weigeren

Auteur archief voor Guido Segers

  • Trainingsmatten van gerecycled klimschoenen
    Blog

    Trainingsmatten van oude klimschoenen

    In Rotterdam liggen trainingsmatten op de vloer, gemaakt van oude klimschoenen. Kijk je goed, dan zie je nog sporen van…

    by
  • Kies het hangbord dat bij je doelen past.
    Blog - SHOP

    Welk hangbord schroef jij boven de deur?

    Er zijn verschillende hangborden te vinden in onze trainingshoek en in de Monkshop. Maar welk model is nu de beste…

    by
  • krachtmeting hangen testen en gaan
    Blog

    Start je klimspecifieke training met hangen

    Wil je starten met klimspecifieke training, dan ga je aan de slag met een hangbord. Met de Hangen: testen en…

    by
  • Buiten-klimmen-mentaal
    Blog

    Win je mental game, klim harder

    Boulderen is een fysiek en mentaal uitdagend. Je kunt jezelf blokkades opleggen. In deze blog lees je hoe je jouw…

    by
  • kijktips-tijdens-hangtraining
    Blog

    Vette video’s tijdens het thuis trainen

    Tijdens het thuis trainen met je suspension-trainer, weerstandsband, rekstok of hangbord is het fijn om wat inspiratie op te doen.…

    by
  • prAna Chris Sharma
    Blog - SHOP

    PrAna is niet je doorsnee merk

    Wij kiezen voor merken die bij ons passen. Daarvan is prAna er één. Verantwoordelijk en duurzaam. Chris Sharma is al…

    by
  • Blog - SHOP

    Welke crashpad neem je het bos in?

    Ga je buiten boulderen, dan heb je een crashpad nodig. Er zijn verschillende modellen, formaten en materialen in de shop.…

    by
  • Adidas vind je tegenwoordig ook in onze shop.
    Blog - SHOP

    Primegreen staat voor performance en stijl

    In de Monkshop hebben we alleen maar vette merken. Een daarvan is Adidas. Daar lees over in deze blog.

    by
  • Innsbruck
    Blog

    Olympische klimmers, op wie moet je letten

    De Olympische Spelen zijn gestart. Klimmen is bijna aan de beurt en volgens onze locals moet je deze atleten in…

    by
  • Rustam Gelmanov in actie in het competitiecircuit
    Blog

    Olympisch klimmen, dit moet je doen

    Meedoen aan de Olympische Spelen is weggelegd voor de allerbeste klimmers ter wereld. Je moet er veel voor opgeven, hard…

    by
  • Alex-megos-tijdens-world-cup-quali
    Blog

    Boulderen Olympisch, dit moet je weten

    In deze blog leggen we alles uit over boulderen op de Olympische spelen. Ook vind je er kijk- en luistertips…

    by
  • Blessurevrij-trainen
    Blog

    Blessurevrij boulderen

    Het is zover, we mogen weer klimmen. Hoe voorkom je blessures nu je weer gaat boulderen? Elko geeft je een…

    by
  • kijktips-monk-deel2
    Blog

    Vette klimvideo’s (deel II)

    Die lockdown duurt maar voort en onze eerdere videoblog heb je vast allang uitgespeeld. We weten hoe vervelend het is…

    by
  • Rauwe klimwereld
    Blog - SHOP

    Haak X Club: scherpe collab

    Vleeshaak begon als barpraat, maar was te zien op het NK Boulder 2019. De shirts met de gemangelde handen ken…

    by
  • Monk-amsterdam-theory
    Blog - SHOP

    Gijs en Timo op Theory’s van La Sportiva

    De La Sportiva Theory is een pro klimschoen om binnen op te boulderen. In deze blog lees je wat hoofdbouwer…

    by
  • boulder-training-app
    Blog

    Get Stōkt op de trainingswand

    Stōkt, een boulderapp die extra klimvibe geeft aan de trainingswand. Het maakt het trainen op de strandwand socialer, uitdagender en…

    by
  • Blog

    Kijk- en leestips van Monk locals

    Wat moet je nou doen als je even niet naar Monk kunt? Jullie deelden genoeg kijk- en lees-tips om bezig…

    by
  • Blog

    Klimdocu’s die je zo op YouTube kan checken

    Paid streaming uitgekeken of gewoon geen zin om een abonnement te nemen? In deze lijst vind je vette YouTube docu’s…

    by
  • Blog

    Leesvoer voor klimmers

    Het is vervelend als je niet kan klimmen, maar met een goed boek vliegt de tijd. Daarom hebben we een…

    by
  • Mette op één op het NJK
    Blog

    Mette Nederlands Kampioen Meisjes Junioren

    Het Nederlands Jeugdkampioenschap boulderen 2020 vond plaats en bij de junioren pakte jeugdlid Mette van Liemdp de nationale titel. Ook…

    by