Rotterdam

Blog - ROTTERDAM
Jeugdlid Kevin over boulderen op wedstrijden
Pasgeleden was het NJK. Om daar aan mee te doen, moet je jezelf als een van Nederlands beste acht uit…

12/03/2020 by Michael van den Bogert
Blog - AMSTERDAM
LOCO: competitie op je eigen niveau
De insteek van een LOCO boulder is dat zoveel mogelijk mensen hem kunnen toppen, maar dat zo min mogelijk mensen…

22/01/2020 by Michael van den Bogert
Blog - AMSTERDAM
Monk locals vieren oud en nieuw in Bleau
Oud en nieuw in Bleau! In deze blog lees je hoe 16 Monk locals de laatste dagen van het jaar…

08/01/2020 by Michael van den Bogert
Blog - AMSTERDAM
Cleanup in Bleau met Clean Climber
Het buitenseizoen loopt af en dus is het tijd om het bos schoon achter te laten. Daarom organiseerde Clean Climber…

16/11/2019 by Guido Segers
Blog
Clean Climber gaat voor duurzamer buiten klimmen
Clean Climber zet zich sinds 2018 in als stichting voor duurzamer klimmen. We zijn tenslotte te gast in al die…

05/11/2019 by Guido Segers
Blog - AMSTERDAM
Buiten boulderen? 5 tips!
Boulderen doe je bij Monk binnen, maar eigenlijk is het een buitensport en train je om op echte rotsblokken te…

02/10/2019 by Guido Segers
Blog - SHOP
Nieuw in de shop: Black Diamond Momentum Vegan
Sinds 1 september zijn de Black Diamond Momentum Vegan klimschoenen beschikbaar in de Monk shop. De eerste vegan sklimschoen in…

22/09/2019 by Guido Segers
Blog - AMSTERDAM
Monk levert NK Boulder kampioenen 2019
Spannend was het, de finale van het NK Boulder 2019. Vier boulders om het waar te maken en tot de…

18/06/2019 by Guido Segers
Blog
Eerste hulp bij boulderblessures
Hoe vaker je bouldert, hoe leuker het wordt. Liefhebbers komen vaak wel drie keer per week naar de gym. Sommige…

26/06/2019 by Michael van den Bogert
Blog
Bijhouden wat je klimt met Toplogger
Je kent de Toplogger software van de tablets in de hal, die onder het circuitbord hangen. Je kunt er alle…

09/04/2019 by Dirk Mol
Blog
Reset: “Hard gaan op mooie boulders”
Eens per twee maanden steekt het bouwteam de handen uit de mouwen voor Reset en is het aan jou om…

01/03/2018 by Dirk Mol
Blog
Elko de nieuwe hoofdtrainer
We hebben een nieuwe hoofdtrainer bij Monk. Zijn naam: Elko Schellingerhout. Elko loopt al flink wat trainersjaren rond bij ons…

20/09/2018 by Dirk Mol
Blog - ROTTERDAM
Boulders bouwen in Monk Rotterdam
Twee keer per week wordt er in elke Monk een half circuit ververst. De zeven circuits bestaan elk uit 24…

07/12/2017 by Dirk Mol
Blog - SHOP
Je eerste paar klimschoenen kopen
Bij Monk delen we onze schoenencollectie in op klimniveau. Er zijn drie levels: beginner, intermediate en pro. Je eerste paar…

26/04/2018 by Dirk Mol
Blog
Hard gaan tijdens de Workout groepslessen
“Tijdens de workout geef ik een fysieke training die zo goed mogelijk aansluit bij het klimmen. Ik probeer daarbij een…

04/10/2017 by Dirk Mol
Blog - SHOP
Shop toppers: Beastmaker Series 1000 en 2000
Er zijn twee versies van het Beastmaker hangboard: de 1000 en 2000 Series. De 2000 is voor Gelmanov (foto) en soortgenoten,…

11/09/2012 by Dirk Mol