Rotterdam

  • Jeugd-boulder-competitie
    Blog - ROTTERDAM

    Jeugdlid Kevin over boulderen op wedstrijden

    Pasgeleden was het NJK. Om daar aan mee te doen, moet je jezelf als een van Nederlands beste acht uit…

    by
  • boulderen-tijdens-loco
    Blog - AMSTERDAM

    LOCO: competitie op je eigen niveau

    De insteek van een LOCO boulder is dat zoveel mogelijk mensen hem kunnen toppen, maar dat zo min mogelijk mensen…

    by
  • oud-en-nieuw
    Blog - AMSTERDAM

    Monk locals vieren oud en nieuw in Bleau

    Oud en nieuw in Bleau! In deze blog lees je hoe 16 Monk locals de laatste dagen van het jaar…

    by
  • Blog - AMSTERDAM

    Cleanup in Bleau met Clean Climber

    Het buitenseizoen loopt af en dus is het tijd om het bos schoon achter te laten. Daarom organiseerde Clean Climber…

    by
  • clean climber cleanup
    Blog

    Clean Climber gaat voor duurzamer buiten klimmen

    Clean Climber zet zich sinds 2018 in als stichting voor duurzamer klimmen. We zijn tenslotte te gast in al die…

    by
  • Blog - AMSTERDAM

    Buiten boulderen? 5 tips!

    Boulderen doe je bij Monk binnen, maar eigenlijk is het een buitensport en train je om op echte rotsblokken te…

    by
  • Blog - SHOP

    Nieuw in de shop: Black Diamond Momentum Vegan

    Sinds 1 september zijn de Black Diamond Momentum Vegan klimschoenen beschikbaar in de Monk shop. De eerste vegan sklimschoen in…

    by
  • nk-boulder-winnaars-2019
    Blog - AMSTERDAM

    Monk levert NK Boulder kampioenen 2019

    Spannend was het, de finale van het NK Boulder 2019. Vier boulders om het waar te maken en tot de…

    by
  • Eerste hulp bij boulderblessures 1
    Blog

    Eerste hulp bij boulderblessures

    Hoe vaker je bouldert, hoe leuker het wordt. Liefhebbers komen vaak wel drie keer per week naar de gym. Sommige…

    by
  • monk toplogger hou bij wat je klimt 3
    Blog

    Bijhouden wat je klimt met Toplogger

    Je kent de Toplogger software van de tablets in de hal, die onder het circuitbord hangen. Je kunt er alle…

    by
  • reset-monk-blog-02
    Blog

    Reset: “Hard gaan op mooie boulders”

    Eens per twee maanden steekt het bouwteam de handen uit de mouwen voor Reset en is het aan jou om…

    by
  • monk-elko-hoofdtrainer_2
    Blog

    Elko de nieuwe hoofdtrainer

    We hebben een nieuwe hoofdtrainer bij Monk. Zijn naam: Elko Schellingerhout. Elko loopt al flink wat trainersjaren rond bij ons…

    by
  • Blog - ROTTERDAM

    Boulders bouwen in Monk Rotterdam

    Twee keer per week wordt er in elke Monk een half circuit ververst. De zeven circuits bestaan elk uit 24…

    by
  • eerste-paar-klimschoenen-kopen-monk-bouldergym_02
    Blog - SHOP

    Je eerste paar klimschoenen kopen

    Bij Monk delen we onze schoenencollectie in op klimniveau. Er zijn drie levels: beginner, intermediate en pro. Je eerste paar…

    by
  • monk-workout-thumbnail
    Blog

    Knallen tijdens de Workout groepslessen

    “Tijdens de workout geef ik een fysieke training die zo goed mogelijk aansluit bij het klimmen. Ik probeer daarbij een…

    by
  • monk-rustam-gelmanov-beastmaker
    Blog - SHOP

    Shop toppers: Beastmaker Series 1000 en 2000

    Er zijn twee versies van het Beastmaker hangboard: de 1000 en 2000 Series. De 2000 is voor Gelmanov (foto) en soortgenoten,…

    by