Patrick Matros gaf trainingstips aan Josie. “Hoe train je effectief als self-coached klimmer?” Je leest het hier.
Stōkt, een boulderapp die extra klimvibe geeft aan de trainingswand. Het maakt het trainen op de strandwand socialer, uitdagender en…
In dit artikel lees je over de vier basisbewegingen die in iedere core workout moeten zitten. Hiermee train je vooral…
Het is bij alle fysieke inspanning, zoals bijvoorbeeld een bouldersessie, belangrijk dat je jezelf eerst goed opwarmt. In deze blog…
Deze blog gaat over oefeningen die boulderaars met de weerstandsband doen. Je kunt varieren in intensiteit. Dat maakt de oefeningen…
Bruno Geurts is locatiemanager en hoofdroutebouwer van Monk Eindhoven. De laatste twee jaar was hij verantwoordelijk voor de boulders van…
