Tijd voor cookies.

Wij gebruiken cookies en vergelijkbare technieken op onze website. Functionele cookies – zodat de boel goed werkt – en analytische cookies om monk.nl te kunnen blijven verbeteren. Ook plaatsen we persoonlijke cookies, zodat wij en derde partijen jouw internetgedrag kunnen volgen en persoonlijke content kunnen laten zien. Meer weten? Lees hier over ons cookiebeleid. Wil je de 100% Monk online ervaring? Dan is het nodig dat je onze cookies accepteert. Klik hiervoor op ‘Prima!’ en het is gefikst. Als je kiest voor weigeren, plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees onze privacyverklaring voor meer informatie over hoe we met je gegevens omgaan.

  • Prima!
  • Weigeren

Berichten getagged met ‘workout’

  • buikspieroefening
    Blog

    Tips voor de beste core-workout

    In dit artikel lees je over de vier basisbewegingen die in iedere core workout moeten zitten. Hiermee train je vooral…

    by
  • opwarmen-met-trx-oefeningen
    Blog

    Zo werkt een goede warming-up

    Het is bij alle fysieke inspanning, zoals bijvoorbeeld een bouldersessie, belangrijk dat je jezelf eerst goed opwarmt. In deze blog…

    by
  • staande-roeibeweging-oefening
    Blog

    Trainen met de weerstandsband

    Deze blog gaat over oefeningen die boulderaars met de weerstandsband doen. Je kunt varieren in intensiteit. Dat maakt de oefeningen…

    by
  • monk-workout-thumbnail
    Blog

    Hard gaan tijdens de Workout groepslessen

    “Tijdens de workout geef ik een fysieke training die zo goed mogelijk aansluit bij het klimmen. Ik probeer daarbij een…

    by