Training for Climbing – Eric Hörst

Training for Climbing – Eric Hörst

Video.

Alweer de derde editie van Eric J. Hörsts bestseller Training for Climbing. Dit boek hoort in de boekenkast van elke zelfrespecterende klimmer die een plusje moeilijker wil klimmen.

 

Slechts 1 resterend op voorraad

De derde editie van Training for Climbing borduurt voort op Eric Hörsts bestseller uit 2002. De auteur combineert inzichten uit de sportwetenschappen met zijn veertig jaar aan klim- en coachervaring. Het boek is praktisch, eigentijds en een must-have voor elke klimmer die een plusje (of meer!) moeilijker wil klimmen.

Het trainingsboek behandelt alle belangrijke facetten van klimtraining. Zo geeft het je handige informatie over hangtraining, helpt het je techniek te verbeteren en beschrijft de do’s and don’t van krachttraining. Maar dat is nog niet alles. Zo is hoofdstuk 3 helemaal gericht op mentale training en hoofdstuk 11 vertelt je alles over sportvoeding. Ook het opstellen van een trainingsschema en het versnellen van je herstel komen uitvoerig aan bod.

Bekijk hier meer trainingsboeken.

Eric Hörst – Training for Climbing

Auteur: Eric J. Hörst
Uitgever: Falcon, derde editie (2016)
200+ foto’s en illustraties
Paperback, 352 pagina’s, Engels

Extra informatie

Uitgever

Overige / Particulier

Artikelnummer: 400074 Categorieën: , ,

Video.