Gimme Kraft Air Trainingsboek

Gimme Kraft Air Trainingsboek

Video.

De nieuwste titel uit de populaire Gimme Kraft-reeks is eindelijk uit! Gimme Kraft Air richt zich op het trainen van mobiliteit, stabiliteit en kracht. De oefeningen uit het boek bieden de perfecte basis voor je klimtraining.

Op voorraad

“Klim beter en voel je beter” luidt het credo van het nieuwste Gimme Kraft Air Trainingsboek. Terwijl het eerste deel zich vooral op specifieke klimtraining richt, ligt in Air de nadruk op basistraining. Het biedt daarmee de perfecte aanvulling op jouw krachtrondjes en circuit-dagen.

Het boek stoelt op de drie pijlers mobiliteit, stabiliteit en kracht, die de basis vormen van elk gezond trainingsprogramma. Auteur en trainer Simon Friedrich presenteert de beste trainingstools en legt uit hoe je ze kunt gebruiken. Zijn oefeningen zorgen ervoor dat je sneller herstelt, minder snel geblesseerd raakt en een betere klimmer wordt!

Bekijk hier meer trainingsboeken.

Gimme Kraft Air Trainingsboek

Auteurs: Simon Friedrich Hannes Huch
Uitgever: Café Kraft GmbH (2016)
Uitgave: Paperback
Aantal pagina’s: 237
Taal: Duits en Engels

Extra informatie

Uitgever

Café Kraft

SKU: 400027 Categorieën: ,