Video.
34,90 ledenprijs: 31,40
The Rock Climber’s Training Manual is dé trainingsbijbel van dit moment. Het boek biedt je talloze handvatten om het beste uit je training te halen en een betere klimmer te worden. Kom maar op met die 8a!
Op voorraad
The Rock Climber’s Training Manual geeft je alle info die je nodig hebt om een betere klimmer te worden. Van het opstellen van trainingsschema’s tot tips over vingerbordtraining; alles staat erin. Misschien wel het meest complete trainingsboek van dit moment!
Het boek beschrijft een methode die bekend staat als de The Rock Prodigy Method, die door auteur Mike Anderson ontwikkeld is en voortborduurt op het werk van Duitse bondscoach Udo Neumann. De basis van deze methode is periodisering, waarbij naar een ‘piekmoment’ gewerkt wordt.
Geschikt voor klimmers van alle niveaus.
Nog ruimte in de boekenkast? Bekijk hier onze andere trainingsboeken.
Specificaties The Rock Climber’s Training Manual
Auteurs: Michael L. Anderson PhD & Mark L. Anderson
Uitgever: Fixed Pin Publishing (2014)
Uitgave: Paperback
Aantal pagina’s: 304
Taal: Engels
Een trainingsschema/-dagboek wordt bijgeleverd.
