Blog Rotterdam

Blog Rotterdam

#monkblog #monkrtm

  • Blog

    Buiten boulderen? 5 tips!

    Boulderen doe je bij Monk binnen, maar eigenlijk is het een buitensport en train je om op echte rotsblokken te klimmen. Daar komt wel wat bij kijken, daarom geven we jou 5 tips voor je eerste buitenboulder-avontuur.

  • Blog - SHOP

    Nieuw in de shop: Black Diamond Momentum Vegan

    Sinds 1 september zijn de Black Diamond Momentum Vegan klimschoenen beschikbaar in de Monk shop. De eerste vegan sklimschoen in ons assortiment, maar er is veel meer dat deze schoen vet maakt. Vertellen we je meer over én dat kan…

  • Elko bekijkt een boulder tijdens het NK.
    Blog

    Niets moet voor NK winnaar Elko

    Elko Schellingerhout is hoofdtrainer bij Monk, maar ook klimmer. Dit jaar deed Elko mee aan het NK Boulder 2019 en pakte daar de eerste plek. Nederlands Kampioen dus. We spraken hem over de weg daar naar toe, zijn klimverleden en…

  • Blog

    Nederlands Kampioene Pleun Frank zoekt balans en plezier in het klimmen

    Pleun Frank is 16 jaar oud en poetste deze week nog de wanden en verving de bouldernummers bij Monk Amsterdam. Ze wil F16 piloot worden, maar is ook de Nederlandse kampioene boulderen bij de dames. Dat verraste iedereen, inclusief haarzelf.…

  • Eerste hulp bij boulderblessures 1
    Blog

    Eerste hulp bij boulderblessures

    Hoe vaker je bouldert, hoe leuker het wordt. Liefhebbers komen vaak wel drie keer per week naar de gym. Sommige zelfs vaker en dat is prima; van veel boulderen wordt je sterk. Let wel op, in Monk ben je bezig…

  • nk-boulder-winnaars-2019
    Blog

    Monk levert NK Boulder kampioenen 2019

    Spannend was het, de finale van het NK Boulder 2019. Vier boulders om het waar te maken en tot de laatste bleef het spannend. Pleun Frank en Elko Schellingerhout hielden het hoofd koel in de dampend hete hal en pakten…