Blog Amsterdam

Blog Amsterdam

#monkblog #monkams

  • reset-monk-blog-02
    Blog

    Reset: “Hard gaan op mooie boulders”

    Eens per twee maanden steekt het bouwteam de handen uit de mouwen voor Reset en is het aan jou om zoveel mogelijk boulders op één vrijdagavond te klimmen. Bij deze wedstrijden draait het om geniale boulders, lekkere muziek en vooral…

  • Blog - ROTTERDAM

    Boulders bouwen in Monk Rotterdam

    Twee keer per week wordt er in elke Monk een half circuit ververst. De zeven circuits bestaan elk uit 24 boulders, dus dat zijn er 12 per keer. Grepen worden uit de wand gehaald, gewassen en vervolgens worden er nieuwe boulders…

  • monk-beastmaker-blog_06
    Blog

    Trainen met de Beastmaker

    Wanneer je meer ervaren bent, wordt doelgericht trainen belangrijker. Hangtraining helpt om aan je vingerkracht te werken. De Beastmaker is ons best verkochte hangbord. Hij hangt bij menig klimmer boven de kamer- of keukendeur. Ook in onze hallen vind je ze…

  • klimschoenen-kopen_thumbnail_02
    Blog - SHOP

    Je eerste paar klimschoenen kopen

    Bij Monk delen we onze schoenencollectie in op klimniveau. Er zijn drie levels: beginner, intermediate en pro. Je eerste paar klimschoenen moet vooral comfortabel zijn. Beginnersschoenen hebben daarom een symmetrische pasvorm zodat je tenen niet naar één punt worden geduwd,…

  • monk-workout-thumbnail
    Blog

    Knallen tijdens de Workout groepslessen

    “Tijdens de workout geef ik een fysieke training die zo goed mogelijk aansluit bij het klimmen. Ik probeer daarbij een vertaalslag te maken naar bewegingen die je ook in de wand tegenkomt. Dat resulteert in een diverse training waarbij het…

  • monk-rustam-gelmanov-beastmaker
    Blog - SHOP

    Shop toppers: Beastmaker Series 1000 en 2000

    Bestel de Beastmaker 1000 en 2000 trainingsborden bij Monk voor € 98,90 met gratis thuisbezorging. Lees meer over vingertraining op beastmaker.co.uk..